Tecniche di Rilassamento

Obiettivo benessere!

"Quando c'è la salute c'è tutto" - un proverbio che sicuramente conosci.

Ma cos'è davvero la salute? L'OMS la definisce "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale" e non semplice assenza di malattia.

Se ti senti immerso quotidianamente in una società che ti chiede sempre di più, potresti risentire di un eccessivo carico di ansia e stress, con conseguenze fisiche importanti.

Lo stress derivante da:

• Pressioni lavorative eccessive
• Responsabilità familiari
• Impegni di studio intensi
• Ritmi di vita frenetici

Può portarti a conseguenze sia fisiche che mentali, rischiando di rallentarti, farti vivere male e farti perdere il contatto con te stesso.

Le tecniche di rilassamento ti permettono di ritrovare l'equilibrio perduto. Attraverso il Rilassamento Muscolare Progressivo posso aiutarti a "rilassare la mente" attraverso il corpo.